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ムチムチ、ピチピチ、ボコボコ・・太もも薄着になるこの季節や、ジーンズやパンツを履いた時、どうにも気になるのが年々ムチムチと肉がついてきた太もも。これでも昔は細くて長い足だと皆に羨ましがられたものなのに、今じゃ見る影もありません。なんでこんなに太くなってしまったのでしょうか・・？食べすぎ、運動不足、むくみ、産後の骨盤の歪み、代謝が悪い、冷え性による血行不良、最近何かと話題のセルライト・・うーん、どれも当てはまりそうな気がしてきます。また、色々なダイエット方法があるのも迷うところですね。
下半身や太ももは、脂肪がつきやすいので太ももが太いという場合には、身体全体的に太ってしまっているということもあります。 また、太ももだけ痩せたいという部分痩せは、なかなか難しいようです。 太ももだけじゃなく、身体全体的に脂肪がついてしまっていると思い当たる場合は、全身的なダイエットをしつつ、太ももに効果的に働きかけそうな運動やエクササイズ、ストレッチなどを併用するのがいいかもしれません。
いつの間にか太くなってしまった太もも。
パンツを履くとパンパン、脱げばブヨブヨ、セルライトでボコボコ。何をやっても細くならない太もも、どうにかならない？？ 太ももを細くするには・・ 一生懸命ダイエットしても、一番痩せて欲しい下半身には効果なし、歩くたびに太ももがブルブル揺れるなど、下半身太りに悩む女性は多いのではないでしょうか。 なぜ下半身だけ太り、ダイエットをしても効果が出ない、 細くしたいところに限ってあまり痩せないのでしょうか？ 原因は骨盤のゆがみや運動不足にあります！ 骨盤がゆがむと周辺のリンパ節が圧迫されて代謝活性を悪化。さらに血流が滞って、酸素や栄養素が十分に行き渡りません。結果、筋肉の動きが鈍って脂肪が蓄積されやすくなります。さらに運動不足が重なると脂肪がつくスピードが倍増してしまいます。
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